Mindgym: sportschool voor je geest
Mentaal in topconditie: meer focus, rust én energie
Let op: dit seminar is al geweest. Benieuwd welke seminars er wel op de kalender staan?
Als professional is je hoofd je belangrijkste productiefactor. Hoe zorg je voor een ijzersterke mentale conditie zodat je écht alles uit jezelf haalt? Hoe ontwikkel je de juiste mindset en versterk je je veerkracht?
Dat leer je in dit seminar Mindgym – Sportschool voor je geest van bestseller auteur Wouter de Jong.
Zoals topsporters hun fysieke conditie op topniveau brengen, zo kun jij werken aan je mentale conditie. Een goede gezondheid begint niet in de sportschool maar in je hoofd. Mind -> Set -> Go!
Programma
#3: Veerkracht
- Omgaan met kritiek en tegenslag
- Tem je innerlijke criticus
- Sterker in je schoenen
#4: Positiviteit en Altruïsme
- Positieve mindset: zo train je die
- Stap voor stap op weg naar een mentaal fit team
- Tot slot: zelfdiscipline en wilskracht
#1: Mentaal zweten
- Hoe je werkt aan je vitaliteit en mindset
- Deze 4 breincircuits kun je trainen
- Vanuit comfort zone naar adventure zone
#2: Aandacht
- Hoe minimaliseer je afleiding
- Slimme manieren om met nog meer focus te werken
- Wat is écht belangrijk?
De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen energie.
Diederick Croese, CEO Singularity University NL
"De Jong is een kundig trainer die zelfs de grootste scepticus weet te raken en te verrassen."
Carice van Houten, Actrice
"I love Mindgym! Het is de leukste no-nonsense methode om mentaal sterk te blijven. Een essentieel boek."
Tony Crabbe
"Op uiterst sympathieke wijze én met veel kennis van zaken leert Wouter de Jong je om (weer) baas te worden in je eigen hoofd. Superinteressant!"
Ben Tiggelaar, schrijver van o.a. De Ladder en Dromen, durven, doen
