Breinvriendelijk werken. Door: Theo Compernolle

Je zorgt goed voor je lichaam. Je sport regelmatig, probeert gezond te eten. Heel goed! Hoe trek je die lijn nou door naar je belangrijkste denkgereedschap: je brein? Daar kun je ook goed voor zorgen! En zelfs in topconditie brengen.

Hieronder vindt je een serie tips en adviezen van dé specialist in breinvriendelijk werken: Theo Compernolle. Afkomstig uit zijn online programma ‘Breinproductiviteit’, nu ook in de KPN Academy! 

Video: de 3 geboden van breinvriendelijk werken (4 min)
Hoe zorg je dat je maximaal breinvriendelijk werkt? Door vooral te letten op 3 belangrijke factoren. In deze clip legt Theo ze in 4 minuten uit.

Lezen: ontwikkel goede slaapgewoonten (leestijd 3-4 minuten)
Goed slapen is cruciaal voor je brein! Want waar jij heerlijk uitrust, is je brein flink in de weer met het ordenen van informatie en voorbereiden van de dag die komen gaat. Hoe ontwikkel je goede slaaproutines?

Video: het ideale moment voor echt denkwerk (3 min)
Op welk moment van de dag kun je beste je het moeilijkste denkwerk doen? En wanneer het ‘lekker verstrooiende’ mailwerk? In drie minuten legt Theo uit wat je wel en ook niet moet doen:

Nu ook bij KPN Academy: online leren bij Elephant Road
Deze adviezen zijn afkomstig uit het online programma Breinproductiviteit van Theo Compernolle. Dat maakte hij bij Elephant Road, het digitale zusje van DenkProducties. Het programma volg je online op je smartphone of tablet en zit vol video’s, checklists en oefeningen om slimmer om te gaan met je belangrijkste productiefactor: je brein.

Uitgebreide informatie over Breinproductiviteit van Theo Compernolle staat op onze website. Wil je erbij zijn? Dan kun je je aanmelden via de interne opleidingencatalogus van KPN (je kunt zoeken op cursuscode E16007). Kun je de cursus niet vinden? Schrijf dan ‘buiten catalogus’ in of neem contact op met één van de medewerkers van de KPN Academy.