Vragen stellen

Vragen blijven hangen in je hoofd, terwijl antwoorden vervliegen. Vragen beïnvloeden je onderbewustzijn dan ook veel meer dan antwoorden. En dit stuurt weer je gedrag. Een manier om zelfacceptatie te creëren is compassievolle vragen stellen. Hoe vaker je deze stelt, hoe meer impact het zal hebben. 

Vragen die je jezelf geregeld kunt stellen om meer zelfacceptatie te triggeren:

• Wat heb ik nu nodig?
• Wat levert vriendelijkheid mij op?
• Hoe zou het zijn als ik mijn pijn volledig mag accepteren?
• Wat als ik genoeg ben zonder iets te hoeven presteren?
• Wat als ik hetgeen dat ik denk nodig te hebben allang heb?
• Hoe zou het zijn om mezelf te accepteren?
• Hoe zou het zijn als ik van mezelf niet alles hoef te begrijpen?