Breinexpert Mark Tigchelaar is gefascineerd door de werking van de hersenen. Hoe kun je je brein optimaliseren? Hoe voorkom je chaos en overload? Hij geeft je 3 simpele tips in 3 minuten waarmee je direct je focus en productiviteit kunt verhogen.

Tip 1: Snel afgeleid? Vul de leegte

Ken je dat? Tijdens het lezen of tijdens het luisteren naar andere mensen, beland je met je gedachten keer op keer ergens anders. En dat is helemaal niet gek! Mark legt uit hoe dat komt én geeft je een simpele tip om dit te voorkomen.

Tip 2: Je hersenen zijn geen USB stick

Last van een vol hoofd? Heb je moeite om je gedachten te ordenen en alles te onthouden? Dat kun je heel simpel oplossen. Check deze tip van Mark:

Tip 3: Verhoog je productiviteit met 'single tasking'

Niemand kan multitasken. Ook jij niet. Je kunt een stuk efficiënter werken met deze tip van Mark: